2017年02月23日

猫背を矯正してきれいになりたい

1: ガルスピ名無しさん 2014/05/27(火) 11:29:38 ID:
猫背から姿勢を矯正したいのですがなかなか難しいです
意識しても気が付けば猫背になっていますし、背筋をのばしていると肩甲骨のあたりが痛くなります。
背筋を鍛えればいいのでしょうか?
猫背から美しい姿勢になった方、矯正中の方アドバイスお願いします!




posted by サリーマン at 14:03| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月18日

鳥貴族の焼酎カロリー

鳥貴族の焼酎カロリー
吉兆宝山.jpg


博多の華 三年貯蔵 /麦 60mlカロリー:85kcal


それから /麦 90mlカロリー:126kcal


吉兆宝山 /芋 60ml (熟成)カロリー:82kcal


一刻者 /芋 60mlカロリー:84kcal


丸 /芋 60mlカロリー:84kcal


鍛高譚 /しそ 90mlカロリー:105kcal






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posted by サリーマン at 13:36| アルコール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月13日

太ももの部分痩せの効率的な方法とは

1: 名無しさん@ダイエットしたい。。。orz 2016/08/26(金) 10:24:56.11 ID:juLVpAIw
太もも太すぎて嫌になってきたのでどうやったら痩せられるか教えて






posted by サリーマン at 21:07| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サルバトーレ(SALVATORE)のピッザメニューカロリー

サルバトーレ(SALVATORE)のピッザカロリー

2006年にナポリで開催されたピザの世界大会でナンバー1に輝いたサルバトーレ・クオモさんのピザがデリバリーで食べれます

サルバトーレマルゲリータ.jpg
サルバトーレマルゲリータカロリー:608kcal

サルバトーレロマーナ.jpg
サルバトーレロマーナカロリー:670kcal

サルバトーレ 揚げナスとサラミのカラブレーゼ.jpg
サルバトーレ 揚げナスとサラミのカラブレーゼカロリー:914kcal

サルバトーレプロシュート&ルーコラ.jpg
サルバトーレプロシュート&ルーコラカロリー:606kcal

サルバトーレ バンビーノ.jpg
サルバトーレ バンビーノカロリー:

サルバトーレ 4種のチーズのピッツァ.jpg
サルバトーレ 4種のチーズのピッツァカロリー:992kcal




posted by サリーマン at 12:07| ピザ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月10日

炭水化物抜きダイエットを行った結果wwww

3: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 09:04:40.83
1年で15キロ落としたけど、ある程度落ちると安心しちゃってどうでもよくなっちゃうな

--www.pakutaso.com-shared-img-thumb-150711039221.jpg
4: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 11:08:41.51
>>3すごい!どうやってやせたんでつか?





6: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 11:43:17.56
>>4
1ヶ月で2キロ以上体重を減らさないのがポイントですね
一度に体重を減らしすぎるとリバウンドの条件がそろって太っちゃいます


9: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 12:05:45.51
>>3
凄い!
食事にも気を使っているのですか?(^O^)
ファミマに久しぶりに行ったらガリガリ君のフルーツ味なるものが売ってたから買ってきたけどまだ食べてない!
どんな味がするんだろ?


20: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/09(木) 06:27:27.09
粉末おからと玉子とベイキングパウダーと牛乳とバターとエリスリトールで自作 (´。・ω・。`)ひち面倒くちゃい

12: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 15:17:51.65
>>6うんうん(・ω・ 。` )゛リバウンドが問題!
こないだインフルエンザやノロや風邪で二キロ以上減ったのに速攻で三キロ増えたし

18: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 23:44:53.74 ID:YS6oe5sq
炭水化物カット (・ω・ 。` ) おやつは‥シャトレーゼで糖質制限のあったような‥あとローソンの糖質制限菓子パンとかパンケーキか


7: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 11:52:25.15
10ヶ月で72キロから62キロへ
リバウンドが怖い


13: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 15:18:27.49
>>7どうやってやせたんでつか?(・ω・ 。` )


16: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/08(水) 16:50:40.27
>>13
主に炭水化物カット。おかげで主食が豆腐と卵になってしまった。
肉は鶏がメイン。運動は特にしてないけど、体脂肪率が22→18。
体重は二ヶ月くらい変わらなかったけど、その後徐々に減り始め現在に至る。

26: 名無しさん@ダイエットは明日から 2017/02/09(木) 13:12:31.04
>>14
確かにシャーベットみたいで甘くて美味しかったです(^o^)/

>>16
やっぱり炭水化物ダイエットなんですね〜(>_<)
ストイックですね(^o^)/




posted by サリーマン at 11:25| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする