2017年03月11日

オリジン弁当(関東メニュー)麺類カロリー

かけうどん.jpg
かけうどんカロリー:306kcal

ちくわ天うどん.jpg
ちくわ天うどんカロリー:382kcal

小えびのかき揚げうどん.jpg
小えびのかき揚げうどんカロリー:740kcal

明太月見だし醤油うどん.jpg
明太月見だし醤油うどんカロリー:352kcal

豚キムチうどん.jpg
豚キムチうどんカロリー:566kcal

ナポリタン.jpg
ナポリタンカロリー:406kcal

野菜あんかけ焼きそば.jpg
野菜あんかけ焼きそばカロリー:444kcal






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2017年03月10日

産後ダイエットって6カ月までが勝負ってほんと?

1: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:34:41
産後6ヶ月以内が勝負と言われていますが、只今産後4ヶ月、授乳中でかなりお腹が空き、食べ過ぎるせいかあと4キロ減りません(T ^ T)
6ヶ月以降に痩せた方、また授乳中だけどこんな事をして体重を落としたなど、ご教授下さい‼️






posted by サリーマン at 19:55| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

オリジン弁当(関東メニュー)サラダカロリー

とろサーモンとアボガドのサラダ.jpg
とろサーモンとアボガドのサラダカロリー:137kcal

海老とブロッコリーのサラダ.jpg
海老とブロッコリーのサラダカロリー:247kcal

ポテトサラダ.jpg
ポテトサラダロリー:212kcal

コールスローサラダ.jpg
7品目の彩りコールスローサラダカロリー:71Kcal

トマトサラダ.jpg
トマトサラダカロリー:44kcal

揚げじゃこ入り大根サラダ.jpg
揚げじゃこ入り大根サラダカロリー:26Kcal

ツナ&コーンサラダ.jpg
ツナ&コーンサラダカロリー:49Kcal

フルーツサラダ.jpg
フルーツサラダカロリー:86Kcal






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2017年03月08日

痩せない人の生活習慣と改善方法

1: 名無しさん@婚活 2017/03/07(火) 14:41:03
■1.鏡や体重計が苦手

鏡で自分の姿をチェックしたり、体重計に乗ることを嫌がる方は多いですよね。でも、現状をきちんと把握しないと、ふと気付いたらいつの間にか太っていた…なんてことも。

■2.単品メニューが好き

パスタや丼ぶり、ラーメンなどの単品メニューばかり食べていませんか?

■3.食事中もスマホを手放さない

ながら食べをしていると、姿勢が崩れたり満腹感を得られずに食べ過ぎてしまう傾向があるのです。

■4.食べ物がご褒美

女性は「期間限定」「数量限定」に弱いものですよね。
もちろん、食べる楽しみも素敵なことなのですが、毎日ではなく週1や特別な日だけにして、食べ過ぎをセーブしましょう。

■5.極端なダイエット

例えば、エネルギー摂取を過剰に避ける「食べないダイエット」、○○だけ食べ続ける「単品ダイエット」などの極端なダイエットは危険なこともあります。
それだけでなく、痩せにくい体質になったり、すぐに挫折してしまうことも多いと思います。

ソース
http://www.bibeaute.com/article/143140






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2017年03月07日

オリジン弁当(関東メニュー)丼ものカロリー

ビーフストロガノフのオムライス.jpg
ビーフストロガノフのオムライスカロリー:733kcal

ホットチリカレー.jpg
ホットチリカレーカロリー:606kcal

ホットチリチーズカレー.jpg
ホットチリチーズカレーカロリー:682kcal

ホットチリ十勝コロッケカレー.jpg
ホットチリ十勝コロッケカレーカロリー:776kcal

ホットチリ唐揚げカレー.jpg
ホットチリ唐揚げカレーカロリー:905kcal

豚とろ丼.jpg
豚とろ丼カロリー:816kcal

かつ丼.jpg
かつ丼カロリー:960kcal

オリジンスタミナ丼.jpg
オリジンスタミナ丼カロリー:962kcal

炭火焼鶏丼.jpg
炭火焼鶏丼カロリー:685kcal






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