2017年03月10日

産後ダイエットって6カ月までが勝負ってほんと?

1: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:34:41
産後6ヶ月以内が勝負と言われていますが、只今産後4ヶ月、授乳中でかなりお腹が空き、食べ過ぎるせいかあと4キロ減りません(T ^ T)
6ヶ月以降に痩せた方、また授乳中だけどこんな事をして体重を落としたなど、ご教授下さい‼️






3: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:36:18
おなじく。
お腹すいてやばい。
お菓子食べてる(>_<)


4: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:37:47
お産後はごはんがやたら美味しくて
妊娠前より体重ふえてしまった( ; ; )


5: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:38:05
私もあと4キロ残ってるー!
あ、でももう産後8ヶ月だ。手遅れ。


6: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:39:08
ミルクでの育児ですが、里帰りを終え自宅に戻ってからは育児家事に追われ妊娠前より4キロ減りました。
毎日抱っこ紐で散歩買い物など含め4キロくらいは歩くのでそれもあるかもしれません。
ですが、減ってきたのも5ヶ月目以降です


45: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 23:16:29
>>6
私は産後3ヶ月半位まで里帰りで、そこまでは混合で3キロ積み残しがどうしても減りませんでした。
自宅に戻ってから、昼御飯が適当になって、気がついたら妊娠前より痩せました。
ただ、骨盤矯正もしたので、それも良かったかもしれません。

友達は完母だけどやせず、ご飯をお粥に変えたら痩せたそうです。
運動は難しいと思うので、食事の見直しが現実的かなと思います。


8: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:41:4
無理して運動すると後からガタがくるって言うし…
母乳出なくなったら困るから食事制限できない…
きょうだい全部産み終わってからでいいかな…

とか自分に甘い考えになってダイエットできてないw


9: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:42:00
1歳半まで授乳してました。
授乳中はお腹が減ってむちゃ食べてましたが、授乳しなくなって一気に食欲おちました。
なので、産後1年半はあまり痩せず、それ以降に2ヶ月で5キロ減りました。
一人目も二人目もそうでしたよー。



11: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:42:32
授乳中にあまり体重を減らしてしまうと母乳の出が悪くなる、
疲れやすくなると助産師さんに言われてここぞとばかりに食べまくりダイエットを延期しました。

産後1年経ち体重はあと2キロ戻りませんが顔色も体調も人生最高にいいかもしれません。



18: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:47:30
産む前はかなり頑張って細身キープしてました。産んだ後その体重に戻したら育児する体力ありませんでした。
健康的に三食プラスおやつで体重増えました。私の場合は母親として体重が必要だったみたいです。


20: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:47:30
戻る間もなく二人目出産(笑)


24: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 22:54:14
ぶっちゃけ運動する暇がない
子供が泣いたらあやして家の事やってると1日が早い
ダイエットしなきゃだけど眠い


31: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 23:08:18
私が3人育てて実感したのは体重は戻す気合いがあれば戻る。
でも骨盤は産後半年以上たつとなかなか戻らない!

8キロ、どうしても戻らなかったけど、3人目の時に体重はそっちのけでとりあえず骨盤締めておいた。

そのあと母乳が安定してから徐々にするといいよ!


36: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 23:10:43
私は寧ろ6ヶ月以降にみるみる痩せた。
生理再開したからホルモンバランスが戻ったのかな?
母乳ダバダバ出していた時期は全然痩せなかったのに。
個人差があると思います。


65: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/04(土) 23:49:42
主さん、1ついいことを教えて参じよう。

卒乳後もね、食欲はそのままなのだよ。


104: 名無しさん@ダイエット法 2017/03/05(日) 14:33:03
ママタレ共が躍起になって産後1月ちょいとかで体型戻しちゃうから一般人まで感覚おかしくなってるよね。
産後なんだから無理しない方がいいに決まってる。
あの人達、きっと更年期障害とかやばいと思うわ。








http://girlschannel.net/topics/1089709/





posted by サリーマン at 19:55| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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