2014年12月18日

34歳の管理人が10kg痩せた方法をただ書いてくダイエット記

管理人である私テクテクが34歳になり20代のように
運動すればスグに痩せるという体でもなくなり64kgまで太り
それを2ヶ月で10kg落とし(最大13kg減)その後も55kgをキープできている方法を
もしかするとあまりおすすめできない方かもしれませんが、ただ書いていきます。

30代も中旬に差し掛かりお金も稼げるようになり
エンゲル係数も上がり、食べたいものを食べ飲みたいときに吐くまで飲むという
生活を社会人になってから10年も続けていたところ体重は54kgから65kgと
1年で1kg増加を繰り返していきました。

元々体を動かすのは好きで毎週10-15kmはランニングをしたり体を鍛えたりとしていたのに
20代のように体重が減ることもなくなりました。

そんな私がなぜ体重を減らすことができたのか
ちょっとした思い出とともに次回書いていきます
posted by サリーマン at 14:05| ダイエット記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする