2011年05月10日

くびれッチ

くびれっチとは

正しい姿勢にすることで、贅肉がつきにくくなりくびれるストレッチです。
日本初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営する、スポーツストレッチングトレーナーの兼子ただしが教える“正しいストレッチ法”。

正しいストレッチを行なえば、5秒で細く、また続けることで美しいくびれをつくることができる――。本書は、予約が取れないことで有名な兼子氏の講座の一部を丁寧に紹介する実用書です。

「きれいに痩せた!」「倦怠感がなくなった」「お通じがよくなった」「体が軽くなった」「姿勢が良くなった」……など、受講者たちから大反響のストレッチを公開します!

目からウロコのストレッチ革命! 5秒で細くなるくびれッチ! (美人開花シリーズ) [単行本(ソフトカバー)] / 兼子 ただし (著); ワニブックス (刊)








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posted by サリーマン at 14:59| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする