2010年05月18日

東京トンテキメニュー

東京トンテキカロリー

東京トンテキ.gif

※キャベツ:46kcal、豚ロース100g(調理後):284kcal、ご飯:400kcal
味噌汁:100kcalと設定


トンテキ定食(200g)
トンテキ.gif
1,114kcal

大トンテキ定食(250g):1,256kcal

特大トンテキ定食(500g):1,966kcal

トンバーグ定食(300g)
トンバーグ.jpeg
1,209kcal
※豚ひき肉100g:221kcalと設定

チーズトンバーグ定食(300g)
チーズトンバーグ.jpeg
1,299kcal
※チーズ1切れ:90kcal設定


フィットネスクラブなどにあるエアロバイクで1,000kcal消費するには
体重60kgの方で、4時間26分だそうです。

ダイエットの道は遠いですね。。






posted by サリーマン at 16:16| ハンバーグ・ステーキ類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする